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改善體質的正確觀念

人是一個「水」製品,

因此在調整體質時,水是一個很重要的元素。

平時一定要注意水份的補充(不是飲料喔!)

常溫的水最容易被體內吸收,

一天飲用自己體重乘以50cc的水量為佳。

改換體質需要正常的作息、飲食及運動,三效合一的配合,

缺一不可!

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