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- Nov 05 Mon 2018 20:05
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武醫系列課程表/費用
- Jul 25 Mon 2016 00:18
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武館交通資訊與聯絡電話
- Mar 06 Fri 2020 17:11
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大家好，鬼手武醫張振澤/洪肇欽老師的新書「對證徒手療法」，即將出版囉！！！
大家好，鬼手武醫張振澤/洪肇欽老師的新書「對證徒手療法」，即將出版囉！！！
https://www.books.com.tw/products/0010851398?sloc=main
- Apr 15 Mon 2019 07:32
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私人教練費用
因每個人的身體狀況與肌肉狀態不同，提供個人化的健康指導，教練會觀察個人身體狀況，並因每個人的不同訂定與調整健康目標，藉以讓身體達到全面性的平衡。
客製化一對一教學的好處
＊教學沒有「模糊地帶」
不僅能讓學員完全吸收所學的，亦能舉一反三
＊功夫在細節裡
實作上的小細節都能及時被提醒
＊依個人狀況練習
有些做不到的動作都能在正確的引導下，慢慢做到
＊彈性時間安排
時間上能隨著自己的行程做最好的安排
目前武館有開設不同客製化的課程，歡迎來訊詢問報名喔！
- Nov 22 Thu 2018 16:00
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運動傷害的主灶
- Nov 21 Wed 2018 12:00
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武醫課程：隱行殺手
- Nov 20 Tue 2018 13:00
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五十肩~舉不起
" 舉不起! "
現在看整的朋友自訴都很簡潔有力。鄭小姐的自訴是"舉不起"還好是小姐否則我真不知道要從何下手. 經過觸證是五十肩中間的極品."肩胛下肌拉傷"這條肌肉在肩頰骨的內側，手觸不到必須在肩關節四周定罐靠自主伸展讓肩胛下肌的氣滯血瘀從四周的負壓罐釋出.一直要等這些氣滯血瘀完全釋出後。肩關節才得以復建.這是長期姿勢不良造成的. 例如:在床上看手機滑平板.....一般是不容易幾次內就見效的,因為長期的氣滯血瘀肌肉瀕臨"纖維化"甚至局部"鈣化".一定得堅持把這些堆在肩胛骨下的壞份子給清出來! 否則代償作用會讓你不但永遠不舉.肩關節活動的範圍也會越來越小。
- Oct 28 Sun 2018 16:17
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中華民國107年台灣運動醫學學會感言
今天在台大醫院的國際會議中心應邀演講.沒想到一到四樓擠滿了骨科醫生 。與同台兩位骨科名醫共同發表真的是感觸良多. 骨科醫師所發表的是有如鬼斧神功精湛的技術.而我分享的是: 運動就是靠肌肉. 中國自古就有一句話.整骨不整肌好似不懂醫. 我談的是肌肉的痠痛處理.及肌肉造成的骨骼移位與運動傷害的復健......擠得滿滿的四層樓專科醫生能獲得邀請真的感到意外與榮幸. 除了感謝生醫博士林佳靜的引薦,更要謝謝前後兩任理事長李宏滿及葉文凌兩位醫師.一位是花蓮慈濟的總顧問一位是長庚醫院的外傷科主任也是奧運及世大運的醫藥委員. 我想除了他們願意開放思維來讓會員們聽聽西醫系統以外的治療方法之外.也特別感謝他們自始自終在現場的支持與鼓勵. 會中諸位醫師都有一個共同的期待就是開完刀之後的"選手"或"運動員"能再回到運動場! 但這樣的機會似乎不高.因此在這方面真的需要像我這樣身經百戰年過一甲子一身是傷還能每周與年輕人玩玩格鬥.每個月還參加籃球比賽的老頑童互動.其實運動選手都有個特性就是"不服輸"還有一個就是永遠不停地在挑戰自己身體的極限.所以一個選手或是選手教練就必須要具備著"運動傷害與復健"的專業知識.如此自己每天辛苦的練習才能得到應有的保障讓自己的努力能在比賽上發光發熱. 更尤其是格鬥類的競技選手.從預賽,複賽打到決賽. 很可能第一場就受傷了.但最少四年的努力怎可能因為一場的傷勢就阻斷了自己追求冠軍的夢想.所以接下來的賽事必然是負傷應戰.而如何讓傷勢不再擴大甚至還能讓自己能有超出正常的發揮. 這就是運動傷害的防治所面對的挑戰.希望這是一個開始讓中西方的醫術能開始交匯發展出更完整的"運動傷害防治"讓我們的運動選手及運動員都能真正的享受到運動所帶給身體的好處!
- Oct 11 Thu 2018 19:00
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運動後，膝關節腫脹
研究顯示，當人平躺時，膝蓋的負重幾乎是零，人在站立和在平地走路時，負重是體重的2 ~ 3倍，人在上下坡或上下樓梯時負重是3～4倍，跑步大約是4倍，蹲和跪大約是8倍。舉例來說，如果是打籃球的追趕跑跳，加上對抗性的碰撞膝蓋的壓力自然更大於8倍。
所以，在打籃球前，一定要注意腰臀腿肌群的適度伸展，因為肌力的運作就是來自於伸展收縮的能力，如果肌力在長期使用時，沒有適度的伸展來釋放出堆積在肌理的氣滯血瘀，如此，很容易就產生鐵腿狀況，或是造成膝關節在運動後的水腫。
- Sep 21 Fri 2018 19:00
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武醫八段錦課程三步五十都有實用的新功法分享
"養腎補精"
人的聚寶盆在"肚臍以下到兩腎之間"
這個聚寶盆就盛的就是是人體的"精氣神"
也就是吸收的食穀米，新鮮的空氣，陽光與水所化成的"燃料"
因此，有所謂的腎藏精之說．
武醫八段錦課程三步五十都有實用的新功法分享，
不怕你知道就怕你不練．