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【最容易做的五十肩復健操】
這一式的動作對肩胛損傷或退化者(也就是一般所稱的五十
肩胛損傷者多半在第一動時手背通常都無法上舉伸展及貼地，因此輔助動作是將整條手臂舉到與地垂直，繼之放鬆，能往後仰幾度就往後仰伸幾度，慢慢練習。多次練習後，舉的角度自然會增加。
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- Sep 20 Tue 2016 17:00
最容易做的五十肩復健操
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