單刀看走,雙刀看手,在一直線上,180º砍兩刀。第一刀是前手,第二刀是上步後,手以腰帶刀,後手貼背。
想起以前學刀法都是跟著師父,教一動,模仿做一動,哪有講解或分解動作。
這一招叫 「藏頭裹腦」
單刀看走,雙刀看手,在一直線上,180º砍兩刀。第一刀是前手,第二刀是上步後,手以腰帶刀,後手貼背。
想起以前學刀法都是跟著師父,教一動,模仿做一動,哪有講解或分解動作。
這一招叫 「藏頭裹腦」
真正願意花時間下功夫練武的人,才能體會出中華武藝的博大精深
傳統武術傳承~接班中..........
有人問我:如何把體力快速地調升起來?
我的回答是:折返跑!
練心肺、練爆發力等等,一次全練到。
方法對了,台灣黑熊也能轉身後旋踢
今天......真的很操。足足操了兩小時,前踢、側踢、後旋踢.......
大家辛苦了! 但辛苦一定會有代價的!
今天教的是123
—放鬆、二放鬆、三用腰帶腿提膝丢脚
輕鬆發揮出八倍腿擊力道
打拳................
是用全身的律動透過拳擊的動作
放手一搏!
所以誰比較會"放鬆",誰的拳就出得快又準更狠
很多人都以為練器械要用很大的『力氣』!
其實不然,你只要懂得掌握器械的『重心』就能輕鬆自如的耍弄起來。練棍跟練拳一樣,全身放鬆之後,以力引氣直抵棍頭。用這最後的『秒殺』來直擊對手。
今天練棍,有新招式