公告版位
手機用戶請將畫面移至最下方,點選電腦模式~

目前分類:六合散打課程花絮與案例 (9)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

單刀看走,雙刀看手,在一直線上,180º砍兩刀。第一刀是前手,第二刀是上步後,手以腰帶刀,後手貼背。
想起以前學刀法都是跟著師父,教一動,模仿做一動,哪有講解或分解動作。
這一招叫 「藏頭裹腦」

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

養成練習的習慣.jpg

養成「練習」的習慣

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

12400903_1254285044585403_8895440322184873179_n.jpg

真正願意花時間下功夫練武的人,才能體會出中華武藝的博大精深
傳統武術傳承~接班中..........

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

15042097_1543724475641457_8849097154016426212_o.jpg

有人問我:如何把體力快速地調升起來?
我的回答是:折返跑!
練心肺、練爆發力等等,一次全練到。

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

14468406_1489096621104243_7108658068786938962_o.jpg

方法對了,台灣黑熊也能轉身後旋踢
今天......真的很操。足足操了兩小時,前踢、側踢、後旋踢.......
大家辛苦了! 但辛苦一定會有代價的!

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

14380158_1472506982763207_6180650844380464134_o.jpg

今天教的是123
—放鬆、二放鬆、三用腰帶腿提膝丢脚
輕鬆發揮出八倍腿擊力道

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

13327389_1360282220652351_1647478469036076624_n.jpg

打拳................ 
是用全身的律動透過拳擊的動作
放手一搏!
所以誰比較會"放鬆",誰的拳就出得快又準更狠

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很多人都以為練器械要用很大的『力氣』!
其實不然,你只要懂得掌握器械的『重心』就能輕鬆自如的耍弄起來練棍跟練拳一樣,全身放鬆之後,以力引氣直抵棍頭。用這最後的『秒殺』來直擊對手。

14184273_1445898555424050_300774439734278921_n.jpg

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

14184273_1445898555424050_300774439734278921_n.jpg

今天練棍,有新招式

六合精武門 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Close

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼