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大班忽視的小動作，
平躺時"呼吸"放到最慢最慢.......呼吸放慢了，才能感覺得到自己的肌肉。
那裏鬆哪裡緊.哪裡痠哪裡痛
所以，這時的屏停動作才能解痠痛之證
這是周二的武醫課
前段是"肌筋膜伸展"一班最多十二人，
絕不放過每一位學員的動作
讓操作更精到
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- Mar 06 Tue 2018 16:12
武醫課程
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