【 頭頂百會，好處多多 】

背部肌肉群放鬆，頂百會的動作就能讓外滾的頸椎如火車頭般帶動拉伸胸腰及薦椎,將整條脊椎都伸展開! 讓神經得到充份的空間來反應身體的狀況!

頭頂百會吸氣屏於丹田積氣練丹.除了能整脊之外還能恢復頸部肌肉群的彈性.好處多多! 但須漸進操作! 初時須兩手反掌撐住,待頸部肌肉彈性練出後在放手一搏!

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