週二格鬥散打，一個最接近實戰的格鬥課程。
格鬥散打的課程就是為了實戰所設計的，
因此，就必須有系統地從基本動作，組合動作，到餵拳，模擬對打，
一個階段一個階段札實的練習，才能真正達到學以致用的目地。
格鬥講究的是爆發力，瞬間擊殺對手，就算是比賽也是兩分鐘一回合，所以折返跑是最快提升心肺與爆發力的訓練。
尤其是父子檔來比折返跑更是"帶勁"。
- Apr 18 Wed 2018 17:26
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周二散打課程
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